みかんの皮を布の袋に入れることでできる「みかん風呂」

みかんの皮にはビタミンＣやクエン酸が含まれているので、お肌がスベスベになります。

更にみかん風呂は血液の循環を良くし、体を温める作用があるので冷え性の方にもおすすめです。柑橘の爽やかな香りで気分も和らぎますね♪

みかんの皮には保温効果がありますので、冷え症などの改善にも役立つことでしょう。

出がらしのお茶の葉を古いストッキングに入れてできる「緑茶風呂」。

緑茶風呂のつくりかたはとても簡単。使い終わった出がらしのお茶の葉で十分です

お茶には殺菌効果があるので、肌の余分な脂分を落とし皮膚のトラブルを改善してくれます。

緑茶の中には体の内側と外側からお肌に働きかける美肌成分がいっぱいハートアミノ酸やビタミン、ミネラルなど、美白、シミそばかす、ニキビ除去などにもってこい

また、黒ずみが気になる小鼻などをパッティングすると角栓を浮き上がらせてくれます。

1本分の大根の葉を天日で1週間から10日、カラカラになるまで干します。

乾燥した大根の葉を細かく刻んで、布袋に入れて浴槽の湯に浮かべます。

大根の葉には、ビタミンＡ、Ｂ１、Ｃ、Ｅなどのビタミンの他にカルシウム、鉄分、ナトリウムなどのミネラル分も含まれています

さらに温泉成分にみられる塩化物や硫化イオンも含まれており、新陳代謝を促進する働きがある

皮から溶け出る成分が美肌に良いのです。色白美人を目指すならレモン湯ですね♪みかん同様、爽やかな香りのお風呂です

入浴中はこれで身体をマッサージするとお肌がすべすべになり、しみ、そばかすなどのトラブルにも効果ありです。

5～6個のレモンの皮を天日で1週間から10日、カラカラになるまで干します。手間をかけたくない人は、ティーパックや木綿巾着などに入れて浴槽にポン♪

特にたばこを吸う人は、手やつめをこすると、指先をきれいにすることができます。