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手作り

肌がくすんで角質が多い人なら、牛乳洗顔だけでも肌が透明になるのを感じることができます。生温く暖めた牛乳で洗顔すればもっと良いです。

【牛乳洗顔】

1 メイクを落とす。
2 洗面器1杯のぬるま湯に常温の牛乳100ccを混ぜ、洗顔する。
3 きれいに洗い流す。

ミルクコットンパック

:乾性肌なら、冷たい牛乳をコットンにひたして顔の上にのせてパックすれば、肌の鎮静効果を見られます。洗顔後、コットンに牛乳をひたして顔全体にのせて、20分位持ってから冷水で洗顔します。
化粧水や乳液で肌を整えれば、肌がなめらかになります。特に牛乳は油分が多い天然化粧品なので、にきび肌に塗れば肌がべたべたしてにきびがひどくなる場合があるので避けなければなりません。牛乳マスク後には、必ず残余物が残らないようにきれいに洗い流しましょう。

ミルク小麦粉パック

出典lasone.net

《材料》
牛乳
小麦粉
レモン汁(なくてもOK)

《方法》
①牛乳と小麦粉を1:1の割合で混ぜあわせ、レモン汁を数滴加える
②顔にガーゼをのせ、その上に①を塗る
③10~15分後洗い流す

重曹

重曹はダイエットにも美肌にも歯のホワイトニングも使える!
もちろん大掃除にも(°∀°)b
1つお家に常備してあるととっても便利?

口に入れても安心な食用重曹がおすすめ。

重曹ダイエット

重曹を水で溶き、食事前に飲むと空腹感を抑えダイエットになります。水200gに重曹0.5g、レモン汁を加えた物を飲むと効果アリ。飲む場合は、重曹の摂取量が1日5~10gを超えないように注意。

重曹で歯のホワイトニング

重曹を歯みがきに使うと、虫歯菌の出す酸を中和して歯が溶けるのを防ぎます。これは重曹がアルカリ性であるためです。その間に歯の再石灰化が行われるため、「初期の虫歯なら歯科で歯を削る治療をせずに、重曹歯みがきだけで治すことができる」というのです。

重曹歯磨きのやり方

使い方はすごく簡単です。湿らせた歯ブラシに軽くふりかけて、歯全体に塗る様に広げ、その後5分間ブラッシングするだけです。最後は口を良くゆすぎましょう。(刺激が強すぎたり違和感を感じる場合にはただちに中止しましょう)

コップに入れた水に重曹を混ぜ、歯磨き後にうがいをするのも効果的なんだそうです。

重曹でバスボムづくり

出典monomax.jp

重曹は皮膚の表面の分泌物や脂肪を乳化して洗い流す石鹸の効果があり、肌を滑らかにします。温熱作用とその成分によって新陳代謝を活発にして美肌を作ります。

入浴後は血圧を下げる重曹を入れると、皮膚の表面は冷えても体の芯は保温作用が高まり、持続的な保温作用が血流を促進させ血圧の降下が期待できます。 (※注意:お湯はぬるめで)

用意するもの
・重曹 大さじ2(約30g)
・クエン酸 大さじ1(約15g)
・コーンスターチ、または片栗粉 大さじ1(約10g)
・水 少々

作り方
粉類を混ぜ、水を1滴ずつ加えてなじませる。水を入れすぎるとクエン酸と重曹が反応して発泡してしまうので注意。
全体が湿り、ギュッと力を加えると固まるようになったら型に入れてしっかり押し固める。
形を崩さないよう気をつけて取りだし、半日~1日くらい乾燥させる。金網に乗せたり、割り箸を2本並べた上に置いたりすると早く乾く。
できあがったら乾燥剤を入れた密閉容器で保存する(空気中の湿気と反応させないため)。

はちみつ

ビタミンB2、B6、ビタミンC、酵素やアミノ酸、ポリフェノールなど、美しい皮膚づくりには欠かせない栄養素が多く含まれる「はちみつ」。
食べると体の内側からもキレイになれ、スキンケアに取り入れると更に美肌効果が期待できますよ!

蜂蜜リップパック

①はちみつをそのまま唇にのせます。
②その上からラップをかぶせます。
③数分おき、ふき取るか水やぬるま湯で洗い流してください。

ポイントは美味しくても舐めないこと!
唇は舐めると乾燥しやすくなりますし、荒れやすくもなってしまいます。

はちみつ洗顔

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